爽口海带丝的做法|欧冠投注网站

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【欧冠投注网址】“海带是海藻食物,含有蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等多种营养素,海带的主要特征是含有碘,其功效主要是碘缺乏引起的疾病(如成人甲状腺肿),儿童因碘缺乏导致发育功能障碍、智力上升和性器官发育延迟引起的呆萌症。此外,海带中含有非常丰富的膳食纤维,对咳嗽增加、血管调节、血脂减少、胆固醇叛军、血压下降也有一定的帮助。

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海带中含有的褐藻酸钾有助于维持钾钠平衡,降低血压。在食用方面,并非所有人都缺乏碘,并不是所有人都适合吃海带,甲亢患者应尽量避免摄取海带等不含碘的食物。

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