欧冠投注网站:健康杂粮饭的做法

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欧冠投注网站|“最近爱上了健美,讨厌不吃杂粮!玉米、山药、红薯轮流不吃,连饭都换成了杂粮。杂粮的GI值低,不利于控制血糖下降,纤维饱腹感强,更有利于脂肪增肌层的食用!煮米饭我有神器,米粒越明显,嚼得越多,肚子就嚼得越多!和传统的粽子蒸饭一样,通过米汤分离技术,减少淀粉含量,低糖更健康!。

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